Hur du ansluter din Garmin smartklocka till Strava: En omfattande guide
Att integrera din Garmin smartwatch med Strava förbättrar din fitnessspårningsupplevelse genom att sömlöst synkronisera dina träningspass mellan de två plattformarna, och eftersom Strava är en av de mest populära fitnessapparna har många Garmin-användare undrat hur man ansluter de två. I denna guide kommer vi därför att ge en detaljerad steg-för-steg-process för att upprätta denna anslutning, vilket säkerställer att dina aktiviteter automatiskt laddas upp till Strava för omfattande analys och delning.
När du ändå är här kan du också ta en titt på vår omfattande samling av Garmin armband, som verkligen hjälper dig att ta din träning till nästa nivå.
1. Förutsättningar
Låt oss börja med grunderna innan vi går in på detaljerna. Innan du ansluter din Garmin smartwatch till Strava måste du se till att du har:
- En smartklocka från Garmin.
- En smartphone med Bluetooth-kapacitet.
- Ett aktivt Strava-konto.
- Garmin Connect-appen installerad på din smartphone.
2. Skapa ett Strava-konto
Om du inte redan har ett Strava-konto börjar vi med att skapa ett. Om du inte känner till Strava är det en otroligt populär fitnessapp som använder GPS-data för att registrera rutter, hastighet och andra prestationsmått. De har både gratis och betalda prenumerationsalternativ som du kan välja mellan.
- Besök Stravas webbplats.
- Klicka på ”Registrera dig” och följ anvisningarna för att skapa ett konto med hjälp av din e-post, Google eller Facebook.
- Slutför din profilinställning med dina önskade aktivitetsinställningar.
3. Installera appen Garmin Connect
För att synkronisera din Garmin-enhet med Strava behöver du appen Garmin Connect. Om du inte redan har Garmin Connect-appen, gör du så här:
- Öppna App Store (iOS) eller Google Play Store (Android) på din smartphone.
- Sök efter ”Garmin Connect” och installera appen.
- När du har installerat appen öppnar du den och loggar in med dina Garmin kontouppgifter.
4. Para ihop din Garmin enhet med Garmin Connect appen
Så här parkopplar du din Garmin smartwatch:
- Se till att Bluetooth är aktiverat på din smartphone.
- Öppna appen Garmin Connect.
- Följ instruktionerna på skärmen för att parkoppla din Garmin enhet.
- Bekräfta att din enhet visas som ansluten i Garmin Connect appen.
5. Länka Garmin Connect till Strava
Så här länkar du ditt Garmin Connect konto till Strava:
- I Garmin Connect appen trycker du på ikonen ”Mer” (tre horisontella linjer) i det nedre högra hörnet.
- Välj ”Inställningar”.
- Tryck på ”Anslutna appar”.
- Välj ”Strava” i listan över tillgängliga appar.
- Tryck på ”Anslut”.
- Logga in på ditt Strava-konto när du uppmanas till det.
- Ge behörighet att synkronisera aktiviteter genom att se till att behörigheten ”Aktiviteter” är aktiverad.
- Bekräfta anslutningen och avsluta inställningarna.
6. Verifiera anslutningen
För att säkerställa en lyckad synkronisering:
- Skapa en testaktivitet på din Garmin enhet (t.ex. en kort promenad eller löprunda).
- Synkronisera aktiviteten med hjälp av appen Garmin Connect.
- Logga in på ditt Strava-konto och kontrollera att aktiviteten visas.
7. Felsökning av synkroniseringsproblem
Om dina Garmin aktiviteter inte synkroniseras med Strava:
- Kontrollera behörigheterna: Se till att behörigheten ”Aktiviteter” är aktiverad i Garmin Connect appen under ”Inställningar” > ”Anslutna appar” > ”Strava”.
- Tvinga fram synkronisering: Öppna Strava-appen, navigera till fliken ”Du”, tryck på ”Aktiviteter” och dra nedåt för att uppdatera och tvinga fram en synkronisering.
- Återupprätta anslutningen: I Garmin Connect går du till ”Inställningar” > ”Anslutna appar” > ”Strava”, kopplar från och återansluter sedan genom att följa länkstegen ovan.
- Uppdatera programvaran: Se till att både Garmin Connect-appen och Garmin-enhetens inbyggda programvara är uppdaterade.
- Manuell uppladdning: Om synkroniseringsproblemen kvarstår kan du ladda upp aktiviteter manuellt genom att ansluta din Garmin-enhet till datorn, leta reda på aktivitetsfilen (vanligtvis i mappen ”GARMIN” > ”Activity”) och ladda upp den till Strava via Stravas uppladdningssida.
Letar du efter bekväma armband till Garmin för din nästa löprunda? Ta då en titt på vår kollektion. Vi har massor av alternativ i andningsbar och mjuk nylon och silikon, perfekt för både nybörjare och experter.
Slutsats
När du ansluter din Garmin smartwatch till Strava förbättrar du din träningsuppföljning genom att samla dina aktiviteter på en enda plattform. Genom att följa de steg som beskrivs ovan kan du säkerställa sömlös synkronisering mellan dina enheter, vilket möjliggör effektiv spårning, analys och delning av dina träningspass.
